丑时是什么时候，在丑时我们的身体内部都有哪些器官在运作？很多人对于这个时间段如何调养我们的身体不是很清楚，易养生网整理好了丑时养生知识提供大家学习。一、丑时是什么时候？1：00～3：00为丑时，又名鸡鸣，荒鸡：十二时辰的第二个时辰。二、丑时如何养生1：00～3：00为丑时，丑时肝经当令。肝就像树木，日常养肝要如同养护树木。养肝就要及时梳理它的性情，性情暴躁只能助长它的暴脾气。要想养好肝，在精神上要...
子时是什么时候，在这个时间段内我们应该如何保健养生呢？子时又被成为子夜、中夜，十二时辰以子时为首，也就是我们所谓的夜间23点至凌晨1点。下面我们就来看下子时养生的具体内容。一、子时是几点对应时间：23：00～1：00对应经络：胆经二、子时胆经当令胆经当令意思是胆经值班，此时其义取“值班”。一般来说，人们对事物的判断和对行动的决心，都是从胆发出来的。如果胆不清了，头脑自然一片混乱，头脑不清自然无...
全球健身爱好者最爱的超燃脂动作波比跳！01什么是波比跳？▼波比条是一项结合深蹲、俯卧撑、跳跃的全身性训练动作，由于能在短时间内会将心跳率拉升到将近人体最大值，被称为是最有效率、最好的全身健身项目之一，常被列为燃脂、瘦身的必备科目。02波比跳的由来▼波比跳是由一位名叫波比的生理学家发明出的，一开始为了...
夏天是一年四季中最炎热的季节，人易感到烦躁、困倦和闷热不安，所有夏季养生最为重要的是养心，要做到思想平静、神清气和、切记暴躁，需要保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油，心静人自凉，可达到养生的目的。本篇文章将会从饮食、运动、人群等多个方面全面解析夏季养生之道，下面请看详细的内容...
谷雨节气如何养生？谷雨节气是我国传统节气中的第6个，谷雨是春季的最后一个节气，这时候雨水天气也比较多，这个时候在家里也是比较“潮湿”的，那么我们应该如何来调理自己的身体呢，下面我们就来看下具体的谷雨养生内容。一、谷雨简介每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。这时，中国南方大部分地区东部这时...
清明吃什么比较好，怎么养生？清明是传统节气中的第5个，人们春季的时候最容易上火了，所以大家在饮食上要非常注意，那么我们应该如何改善自己的饮食呢，下面我们就来看下清明养生的具体内容。一、清明简介清明，是二十四节气中的第5个节气，更是干支历卯月的结束以及辰月的起始;位置在春分之后，谷雨之前。清明的时间点在公历每年4月4-6日，而在农历上的日期并不固定，为每年三月初一前后，此因农历是阴阳历。视频：清明养...
中医告诉我们：“气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。”如果一个年青人，气血充满，不漏掉，而能把精化气，气化神，神化光，这样3个月，或者100天，就能“精满不思淫，气满不思食，神满不思眠”。这个时候，他就出现了'精气神'三丰，真气自动运转。真气护体，会怎样呢？骨髓充满...
春分吃什么比较好，春分如何养生？春分是传统节气中的第4个，在这个时候人们在日常生活养生中就需要保持我们人体的阴阳平衡，这时候严寒已经开始慢慢逝去，温度也开始回暖，那么下面我们就来看下春分养生的具体内容。一、春分简介春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年二月十五日前后(公历大约为3月20-21日期间)，太阳位于黄经0°(春分点)时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分...
惊蛰是中国24节气中的第三个节气，惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节，下面易养生网将为大家带来详细的惊蛰养生知识，希望对大家有所帮助。惊蛰养生基础知识一、时间每年03月5~7日2018年惊蛰时间是：3月5日23:28:06二、由来和其他节气相同，惊蛰日期也和农历没有必然联系。每年3月4日～7日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，...
许多人对于春季养生只知其一不知其二，春季养生需要注意很多方面的东西，本次易养生网将会针对饮食、运动、疾病、人群以及注意事项等方面为大家详细介绍春季养生之道。推荐食物春季是感冒高发季节，尤其是过敏体质的人群很容易出现皮肤过敏等旧病复发。立春过后，建议大家少吃羊肉等辛辣刺激性的食物，可多吃辛甘发散之品更...
雨水是二十四节气中的第二个节气，雨水节气时，天气变得暖和，降水量也变多了。雨水节气在养生方面要注意哪些呢？又要如何养生呢？下面易养生网将为大家带来答案。雨水节气基础知识一、雨水的时间每年02月18~20日2018年雨水时间是：2月19日01:17:57二、雨水的由来雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后(公历2月18-20日)，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、...
跑步至少半小时才能减脂？怎么跑步才能减肥胖子其实在现在这个大背景下面还是很多的。人们开始运动，不仅仅是因为健康，也是因为想要减掉体重，让自己看起来好看一些。当然，在这条路上，有人成功，也有人失败过。这就证明一定要判断哪种方法更适合自己。很多人都是通过跑步的方式减肥的，因为这是一项比较简单并且在大多数...
打针、挂瓶、抽血……说起护士，很多人想到的是在病房中忙碌穿梭的身影，殊不知，护士行业里还会有“发明家”。福建省立医院第三手术室护士游凤云在手术室工作20多年，最近，她发明的可折叠透视定位器不仅获得外科医生点赞，还获得全国医疗器械科技创新赛二等奖。医院鼓励创新，护士临床找灵感省立医院护理部有个老规矩，每个护理单元每个季度必须有一项持续质量改进项目，也就是小发明。于是，每位护士都积极地在临床细节中寻找...
李国民：你的颈椎原因不是压迫神经，你诊断错了，你知道吗？一、你是否也认为你的颈椎病是压迫神经？昨天早上有个朋友，他说他的颈椎是压迫神经，颈椎两边的肌肉很硬，大椎穴也很硬。其实我有时候在想，你为什么会一直走了很多弯路呢，可能与你的诊断错误有很大的关系。就像这个患者一样，他只是肌肉的僵硬，然后他就认为是压迫了神经。这样错误的一个诊断会导致三个后果：1、越治疗越差2、你的颈椎很不舒服3、没办法治愈其实我...
关注网络热点言论，突然发现这几日有一则关于健康的新闻上了热搜，其题目为“2样食物可能在冰箱中释放有毒物质，别让白血病接近你”。噱头型题目+危害型言论，这样的文章一出必定会是“爆点”，具体剖析，其实这真是只是一则“夸张型文章”，不可深信。关注文章，其中所表述的主角食物是“面条”和“花生”，难道面条和花...