我国最新一项研究发现，全国约有7700名万代谢综合征患者，即每8个成年人中就有1人患有代谢综合征。代谢综合征增加了2型糖尿病、心脏病和中风的风险。即使坚持健康的饮食和增加体育锻炼，并且结合药物治疗，往往也不能完全控制疾病。现在，来自索尔克研究所(SalkInstitute)和加州大学圣地亚哥分校医学院的研究人员合作发现，与传统药物相结合，使用时限10小时的饮食干预可以减轻体重，减少腹部脂肪，降低...
想要远离冠心病、心梗、脑梗、脑出血吗？想要远离高血压、高血脂、高血糖吗？想要排便通畅，骨骼结实吗？想要健康到老，延年益寿吗？想要减少诱发肾病的因素吗？能带给您这些好处的，就是燕麦！燕麦就是我们现在健康饮食中特别崇尚的一种全麦食物，也是美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中唯一上榜的谷类，更是1997年美国FDA认定的具有降低胆固醇、平稳血糖的功效功能性食物。现在困扰中老年朋友的，主要就是三高...
肾功能正常的痛风患者，一线降尿酸药物推荐为别嘌呤醇，需注意服用前筛查HLA-B*5801基因，阳性者禁用，一般小剂量起步，比如别嘌醇50-100mg/d起始，非布司他20-40mg/d起始，每2-4周复查血尿酸，若达到目标水平，则不加量，若仍高则递增药量（别嘌醇每4周增加50-100mg），别嘌醇最大剂量为600mg/d（肾功能受损的患者，其最大剂量应根据肌酐清除率进行调整），如果通过加大剂量，别...
生活中，人们常用“鸡蛋里面挑骨头”来比喻一个人故意挑毛病。说这话的人总是很愤怒，意思是鸡蛋里面根本没有骨头，你挑什么挑？殊不知，在骨科临床病症中，有一种叫做“黄韧带骨化”的疾病，就是要求骨科医生“鸡蛋里挑骨头”，即在病人原本不该长骨头的韧带里将骨化物挑出来。广东三九脑科医院骨科就曾接诊过一位被“黄韧带骨化”疾病困扰多年的患者。据患者刘某说，从7年前开始，他就经常不明原因地出现双腿无力、麻木的情况。...
编译自：HeidiWald,MD,KendallK.Hall,MD，PerspectivesonSafety，AHRQPatientSafetyNetwork.November26,2019图片来自网络【背景】老年患者发生安全事件的风险特别高。多项研究评估年龄对住院患者安全事件发生率的影响，得出一致结论，即老年患者比年轻患者更容易经历不良事件。随着年龄的增长，他们患...
导语：甲减患者大多都有精神疲惫，贫血，气血虚弱，毛发脱落等症状，那我们要如何改善呢？下面让我们一起来了解下吧。1、黑米糊这个黑米糊而是由黑米、黑豆，山药，芡实和茯苓一起打成的粉末。把它们装在密封的罐子里，每天早上起来挖几勺用热水冲泡就可以了。不仅简单美味，更是滋补的良药。黑米糊里面的这几种食物，都有益气补血的作用，而且含有的营养物质丰富，除了可以补气血，还能强体质，提高人体的免疫力。2、鸽子肉中医...
郑学建北京泗河中医医院业务院长，曾赴俄罗斯库尔干伊里扎洛夫(Ilizarov)中心学习，应用Ilizarov技术治疗骨科疑难骨病方面积累了丰富的临床经验，多次参加世界外固定大会进行学术交流。1、什么是膝内外翻，导致膝内外翻的原因有哪些？膝内外翻是下肢较常见的畸形，指各种病因引起的膝关节成角的畸形改变。其中，膝内翻俗称“O型腿”“罗圈腿”，指两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰，而两膝不能靠拢。...
随着人们生活节奏的日益加快，大众对食品消费的观念和方式也正在发展改变，为了适应现在都市人的快节奏生活，罐头食品以其便捷、卫生、易储存等特点，成了居家旅行，日常生活的必备品。一些水果罐头在常温下即能储存，携带和食用都十分方便。但是，现在也有另外一些观念存在，一些老百姓普遍认为，现在生活水平提高了，不用再吃那些不新鲜、没营养、加了防腐剂的罐头食品了，甚至认为罐头是垃圾食品，不如吃新鲜食品有营养。那么到...
每十年，我们的生活会有巨大的变化，如网络的普及、出行工具的变化等，我们的身体在时间的流逝中也悄然变化呢！你可能会给自己设定个人的或者工作上的里程碑式目标，那么你也应该为每个阶段设定健康目标。接下来，一个阶段性的健康计划将帮助你设置你的专属目标。20岁的年轻人接种HPV疫苗宫颈癌病例中超过99%的人都存在高危人乳头瘤病毒（HPV）感染。而女性感染HPV病毒的一个高峰年龄为十几岁到二十出头。预防HPV...
冬天大家吃羊肉的热情高涨。说是羊肉能御寒暖身，说是羊肉比猪牛肉都补血铁，真的假的？也有朋友怕「上火」，或尿酸高，或担心吃到假羊肉，或嫌弃羊肉膻气不敢吃羊肉，这又该怎么办？一起看文章吧。一、吃羊肉御寒暖身？还真能首先，吃饭时会有热量转移到体表，这部分热量来自于食物热效应，所以吃「食物热效应越高」的食物...
厨房油烟危害大，所以我们家每天只做一次炒菜，家里最爱炒菜的当属老公，他准备早餐多，基本都是炒菜，餐桌上我们就会开玩笑的说：今天炒菜指标已用完。不炒这菜还怎么做？简单啊，凉拌、蒸、炖、烤、不粘锅轻煎都可以。之前跟大家分享的大拌菜、胡萝卜蒸芹菜叶，有没有做起来啊？今天给大家分享我们家常吃的四道烤箱美食。用的烤箱是这款。作为厨房用品颜控一枚，被它种草，首先是因为它的颜值。再有便是它很小巧，不会占用太多空...
问旅游景点最香的食品是什么？答案一定是“烤肠”；问最诱惑孩子的食品可能是什么？答案是“学校门口烤出来油滋滋的烤香肠”；问遍布于各大报亭、候车室、学校小卖部以及快捷购物店的诱人食品有哪些？“2块钱一根的烤肠”一定会包含其中。就是这样一种如此普及的食品，美味当中蕴藏着“不可告人的秘密”，经常食用对于身体可能会有哪些影响？生活中又该如何对待？用“安全”的眼光去看待饮食健康，您应该“趋利避害”。“2块钱一...
不知从何时起，“补硒”好像成为了很多人都在做的事情，由于硒元素是一种稀有的矿物质元素，由于它在防癌抗癌方面有积极作用，所以它又被很多人誉为“抗癌之王”；硒元素对于人体到底有怎样的作用？生活中又该如何合理补硒？寂寥的冬季，就用些许文字和您探讨下关于“补硒”的是是非非。硒，说了这么久，它到底是什么？硒元素，其实是人体必需的向量矿物质元素（营养物质），它遍布于身体的各组织器官和体液当中，在肾脏中的浓度最...
从胎儿期，大脑处于高速发育时期，宝宝出生以后，大脑还在不断快速发育，3岁以内是大脑发育的非常关键阶段。宝宝的智力除了受遗传影响，还受到营养等因素的影响。合理的喂养有利于为宝宝的大脑发育提供充足的营养，为宝宝的智力加分。我们整理了一系列对宝宝的大脑发育产生积极影响的食物：1.酸奶酸奶是全世界最受欢迎的第一食品。这是一种营养食品，因为它含有钙，蛋白质和健康脂肪。酸奶的质地更浓，非常适合提供。2.鳄梨奶...
厌奶这件事，相信没有妈妈乐意碰到。眼看着视奶如命的宝宝突然对奶失去了热情，每次没吃几口就不吃了，胖乎乎的小脸似乎都瘦了一圈，让人着急。那么宝宝厌奶到底是怎么回事？什么是厌奶期？宝宝厌奶就是指较长期的食欲减低或消失。其实，宝宝厌奶是一种比较正常的情况——就是宝宝厌奶了，这在宝宝不同的成长阶段都会碰到。主要是因为小家伙慢慢长大了，视觉、听觉逐步完善，开始对外界更加好奇，就不像以前那样专注的吃奶奶了。宝...