生活中总有一些人因为贫血的症状烦恼不已，如何补？如何防让人不堪其扰，那我们平时吃点什么能补血呢？一起来看看专家的说法。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血的分类和原因有多种，一般人群中常见的贫血是由于铁缺乏导致的缺铁性贫血，铁缺乏是我国主要的营养缺乏病。《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》指出，我国6岁及以上居民贫血率为9.7%，6～11岁儿童贫血...

导语：甲减患者大多都有精神疲惫，贫血，气血虚弱，毛发脱落等症状，那我们要如何改善呢？下面让我们一起来了解下吧。1、黑米糊这个黑米糊而是由黑米、黑豆，山药，芡实和茯苓一起打成的粉末。把它们装在密封的罐子里，每天早上起来挖几勺用热水冲泡就可以了。不仅简单美味，更是滋补的良药。黑米糊里面的这几种食物，都有益气补血的作用，而且含有的营养物质丰富，除了可以补气血，还能强体质，提高人体的免疫力。2、鸽子肉中医...

专家简介：张敏，华中科技大学同济医学院附属协和医院，血液科主任医师，教授，医学博士，博士生导师。贫血患者常常表现为脸色苍黄、唇色发白、无精打采。病史都有不同程度的浑身乏力、双腿没劲、做事提不起兴趣，爬楼梯或者稍微走远一点都要歇息，气喘胸闷等。查了血常规，才知道是贫血，贫血？补血不就得了？这还不简单？说真的，贫血还真不是补血这么简单！首先，引起贫血的原因千千万：（1）缺乏造血原料：包括铁、叶酸和维生...