骨科门诊遇到的年轻腰突患者越来越多了，很多人深受其绕，有一些人面对漫长的人生历程觉得非常悲观。但是谢医生要告诉您，千万别灰心意冷，也不要自怨自艾，要坚强起来，做好自己该做的事情，帮助自己控制疾病的进展，而且要相信，如果保守治疗始终不能解决您的问题，还有最终的手术来帮助您，只不过暂时我们不想采取这种办法。面对这么年轻的腰椎间盘突出，应该怎么办？首先给您一点树立信心的消息，不代表腰椎间盘突出了就一定不...
膝关节交叉韧带损伤，可以说是运动人群的噩梦。如何判断自己是否存在交叉韧带的损伤，我们需要从陈旧性的交叉韧带损伤和新鲜的交叉韧带损伤两种情况，来给大家科普一下。很多人可能对交叉韧带不太了解，在我们的关节腔内存在着两根比较重要的韧带，这两个韧带是互相交叉着的，而且在形态上非常像一个西方的十字架，所以也叫十字韧带。这两个韧带分别负责维持我们膝关节前方向和后方向的稳定性，所以也叫前十字韧带和后十字韧带，一...
李国民：颈椎病头晕，所有的检查都正常，还是头晕怎么办？一、你的头晕专科检查都做了吗？今天有位朋友他问我，其实他跟我咨询了好几次了，然后他的头晕也按照我说的去做了前庭功能检查。但是他的治疗依然没有效果，他做了前庭功能检查是正常的，我不觉得这是坏事。因为起码你的前庭功能功能是正常的。你没效果，是因为你只评估了前庭，你没有评估其它的方面。你没评估到其他的代谢、交感神经之类的，你也没有跟我互动，你其他的检...
当你拿到体检报告时，你的心情是怎样的？近期，“90后不敢看体检报告”这一话题在某社交平台上引发热议。一项近2000名18—35岁的青年参与的调查显示，超过6成的受访青年有过害怕看体检报告的经历。甚至有人都“不愿”或者“没有时间”去参加体检。如今，最早的一批90后已经到了为工作事业不停奔波的“奔三”年纪。最年轻的一批90后也已20岁，进入了大学校园。不敢看体检报告，实则是对自己健康状况缺乏自信，更折...
本文专家:王思露，国家高级食品检验师，中华人民共和国HACCP食品体系内部审核员本文审稿:刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授，美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士，美国堪萨斯州立大学博士牛奶是一种广受喜爱的饮品，被誉为“白色血液”，鲜奶本身味道很好，营养方面也是相当出色。也有人更喜欢...
李国民：颈椎骨质增生，90%的人治疗错了！一、你有颈椎骨质增生吗？这几天有好几个朋友，在问李医生我颈椎病骨质增生怎么治疗？其实我内心想知道想告诉你，颈椎病骨质增生的治疗毫无意义。因为没有颈椎病是重点，是在治疗骨质增生，而你永远把骨质增生看成是最重要的。和你说句内心话，如果你一直在治疗骨质增生，那么你的颈椎病可能会100%的无效。因为你不知道颈椎病骨质增生，根本不会对你的颈椎造成什么很大的影响。除非...
21新世纪，大家的生活模式已经从上个世纪的温饱便是幸福，已转变为有手机就是幸福。现在无论男女老少，手上都有一部手机，无论是再地铁上、公交上、马路上、餐厅里，你都会发现低头族一大片。总而言之，手机这种东西已经成为生活中必备的一个重要环节，没了它，呼吸不畅，吃饭不香，出去玩都不知道手往哪放眼睛往哪瞅了。我相信很多人，就连睡前都不会停止玩手机。有多少人是玩到手机没电了才开始入睡的，手机就放在床头充电，就...
由于现在自闭症的流行，我在与孩子进行初步语言评估时，被问到的最常见问题之一是：“我的孩子会自闭吗？”这个问题每天都会吸引来自父母的担心。中国民间流传着“贵人语迟”这一说法，认为可能孩子只是说话迟了一点而已，将来一定又聪明又富贵！其实“贵人语迟”这一说法缺乏科学根据，只是大人对孩子的美好寄愿罢了。最新统计数据显示，中国自闭症发病率正不断攀升，患者已超1000万。而在自闭症中，百分之80是“不说话”的...
｜作者/排版:敏仔责编:蕉审核:李云江湖传闻有一种不用花钱就可以美容养颜的手段，你以为我想说多睡觉？睡你个头，起来嗨！是多流汗啊懒鬼。传闻，光运动并不能“排毒养颜”，你得动出汗了才行，不然身体该排泄的废物都闷着不出来，运动了也没用。所以，无论如何也要流一场酣畅淋漓的汗，才算是真的运动！此话当真？01汗液的构成汗液是无色透明的液体。其中水分占99.0%~99.5%，固体成分仅占0.5%~1.0%...
我是与眼镜结缘自年少起，美好的年华里佩戴着厚厚的眼镜，一直到现在。说实话，眼镜已成为我生活的必需品，除了吃饭睡觉洗澡之外，如影随形，生活中太多的不方便也只能隐忍。然而在眼科医院工作久了，每天看着很多患者成功的摘掉了眼镜，心里除了羡慕之外也怪自己没有足够的勇气去摘掉它。其实我的双眼很漂亮，只是常年戴眼镜失去了神色，原本大大的眼睛显得木讷，摘掉眼镜看不清任何东西。终于，在几番内心斗争后，11月14日我...
在冬季洒满阳光的窗下暖洋洋地睡，在热乎乎的被窝里睡，夏季吹着空调盖着薄被睡，躺着睡，趴着睡……一场好眠不仅需要美梦，更需要科学。近日，华中科技大学同济医学院张晓敏等对东风-同济队列研究进行的最新分析提示，白日小睡最好不要超过90分钟，整夜睡眠不要超过9小时，否则会增加脑卒中风险。研究显示，对于有午睡习惯的人来说，与午睡不到半个小时的人相比，午睡超过90分钟的人会增加25%的脑卒中风险。夜间睡眠过久...
“我在哪，我是谁，我在干什么？”，常常我们会问自己，这种发问是很健康的哲学反思。美国加州大学的一项研究就显示，发现生活意义的人，身心会更健康。“人们意识到生活的意义时，会变得更加平和和满足，也更健康幸福。”研究者表示。研究发现，年龄和寻找生命的意义呈“U”型曲线，随着年龄的增长，生活的安定，会越来越发现让生活更有意义的事物。但是到老年时，又开始“上下求索”。研究者表示，年老力衰时，身体和精神上的变...
现代人极度追求“养生”，无论是饮食养生还是生活方式养生，都是大家比较关注的点，在养生的众多生活习惯当中，有一件“简单小事”对于身体颇有好处，那就是“泡脚”。生活中建议您可以适当泡脚，对于身体会有些“不是很神奇的好处”，公正看待，健康泡脚，希望通过泡脚这件小事能给您带去一些收获。泡脚的好处—增加舒适感...
很多人在饮酒后都会存在“睡不实”的问题，没睡多一会就又醒来了，其实这是一件很正常的事情，您以为的“酒后助眠”其实根本就不存在。至于说为何会出现这样的事情，请您听我细细道来。饮酒，本身会对健康睡眠造成不小的影响（喝酒的人，睡觉时若没这4个情况，恭喜，说明身体还算健康）：饮酒会干扰身体正常的“昼夜节律”：正因为存在这个问题，所以很多人在喝酒之后就会出现“入睡很快，但半夜经常醒来”的现象。人体在清醒的过...
不知道大家会不会常有这样的经历，在吃完饭或者睡觉前，会感觉从胃里到胸口有一股“暖流”，所经之处感觉像是火烧的一样，俗称“烧心”。其实这种反酸和烧心的症状多数是因为反流性食管炎引起的，近20年反流性食管炎的发病率呈上升趋势，本来是中老年人好发的疾病却在越来越多的年轻人群开始发病，那么究竟什么是反流性食管炎呢？我们该如何去预防呢？今天我就跟大家简单地聊一聊。反流性食管炎先说说什么是反流性食管炎：简单的...