我国最新一项研究发现，全国约有7700名万代谢综合征患者，即每8个成年人中就有1人患有代谢综合征。代谢综合征增加了2型糖尿病、心脏病和中风的风险。即使坚持健康的饮食和增加体育锻炼，并且结合药物治疗，往往也不能完全控制疾病。现在，来自索尔克研究所(SalkInstitute)和加州大学圣地亚哥分校医学院的研究人员合作发现，与传统药物相结合，使用时限10小时的饮食干预可以减轻体重，减少腹部脂肪，降低...
想要远离冠心病、心梗、脑梗、脑出血吗？想要远离高血压、高血脂、高血糖吗？想要排便通畅，骨骼结实吗？想要健康到老，延年益寿吗？想要减少诱发肾病的因素吗？能带给您这些好处的，就是燕麦！燕麦就是我们现在健康饮食中特别崇尚的一种全麦食物，也是美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中唯一上榜的谷类，更是1997年美国FDA认定的具有降低胆固醇、平稳血糖的功效功能性食物。现在困扰中老年朋友的，主要就是三高...
肾功能正常的痛风患者，一线降尿酸药物推荐为别嘌呤醇，需注意服用前筛查HLA-B*5801基因，阳性者禁用，一般小剂量起步，比如别嘌醇50-100mg/d起始，非布司他20-40mg/d起始，每2-4周复查血尿酸，若达到目标水平，则不加量，若仍高则递增药量（别嘌醇每4周增加50-100mg），别嘌醇最大剂量为600mg/d（肾功能受损的患者，其最大剂量应根据肌酐清除率进行调整），如果通过加大剂量，别...
生活中，人们常用“鸡蛋里面挑骨头”来比喻一个人故意挑毛病。说这话的人总是很愤怒，意思是鸡蛋里面根本没有骨头，你挑什么挑？殊不知，在骨科临床病症中，有一种叫做“黄韧带骨化”的疾病，就是要求骨科医生“鸡蛋里挑骨头”，即在病人原本不该长骨头的韧带里将骨化物挑出来。广东三九脑科医院骨科就曾接诊过一位被“黄韧带骨化”疾病困扰多年的患者。据患者刘某说，从7年前开始，他就经常不明原因地出现双腿无力、麻木的情况。...
《诗经·小雅·都人士》：彼都人士，狐裘黄黄，其容不改，出言成章。说话看似很简单，但是说话是如此平常以至于人们忽略了说话的重要性和人为什么会说话这个问题。人为什么能说话?古希腊、古罗马时期的人们普遍认为，人能说话，原因在于舌头。舌头功能正常，人就能说话;舌头出故障，说话就费劲。大约在1770年，西方医学研究者约翰·格斯纳(JohannGesner)指出，有些人说不出话是因为他们的脑子出了故障，而故...
编译自：HeidiWald,MD,KendallK.Hall,MD，PerspectivesonSafety，AHRQPatientSafetyNetwork.November26,2019图片来自网络【背景】老年患者发生安全事件的风险特别高。多项研究评估年龄对住院患者安全事件发生率的影响，得出一致结论，即老年患者比年轻患者更容易经历不良事件。随着年龄的增长，他们患...
导语：甲减患者大多都有精神疲惫，贫血，气血虚弱，毛发脱落等症状，那我们要如何改善呢？下面让我们一起来了解下吧。1、黑米糊这个黑米糊而是由黑米、黑豆，山药，芡实和茯苓一起打成的粉末。把它们装在密封的罐子里，每天早上起来挖几勺用热水冲泡就可以了。不仅简单美味，更是滋补的良药。黑米糊里面的这几种食物，都有益气补血的作用，而且含有的营养物质丰富，除了可以补气血，还能强体质，提高人体的免疫力。2、鸽子肉中医...
郑学建北京泗河中医医院业务院长，曾赴俄罗斯库尔干伊里扎洛夫(Ilizarov)中心学习，应用Ilizarov技术治疗骨科疑难骨病方面积累了丰富的临床经验，多次参加世界外固定大会进行学术交流。1、什么是膝内外翻，导致膝内外翻的原因有哪些？膝内外翻是下肢较常见的畸形，指各种病因引起的膝关节成角的畸形改变。其中，膝内翻俗称“O型腿”“罗圈腿”，指两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰，而两膝不能靠拢。...
随着人们生活节奏的日益加快，大众对食品消费的观念和方式也正在发展改变，为了适应现在都市人的快节奏生活，罐头食品以其便捷、卫生、易储存等特点，成了居家旅行，日常生活的必备品。一些水果罐头在常温下即能储存，携带和食用都十分方便。但是，现在也有另外一些观念存在，一些老百姓普遍认为，现在生活水平提高了，不用再吃那些不新鲜、没营养、加了防腐剂的罐头食品了，甚至认为罐头是垃圾食品，不如吃新鲜食品有营养。那么到...
每十年，我们的生活会有巨大的变化，如网络的普及、出行工具的变化等，我们的身体在时间的流逝中也悄然变化呢！你可能会给自己设定个人的或者工作上的里程碑式目标，那么你也应该为每个阶段设定健康目标。接下来，一个阶段性的健康计划将帮助你设置你的专属目标。20岁的年轻人接种HPV疫苗宫颈癌病例中超过99%的人都存在高危人乳头瘤病毒（HPV）感染。而女性感染HPV病毒的一个高峰年龄为十几岁到二十出头。预防HPV...
心理从业者都知道，心理咨询与心理治疗在技术方法上有很多的相同之处，其关键区别在于服务对象的不同与提供服务的场所区别。心理咨询的服务对象是健康人的情绪心理问题，提供心理咨询服务的场所是社会心理服务机构，心理治疗的服务对象是心理存在障碍的患者，提供心理治疗服务的场所是医疗卫生机构。1.心理治疗越来越为医院所重视传统的医院实行的是生物医学模式，医院除精神科之外，不会为患者提供心理治疗服务，这也是当下许多...
冬天是宝宝水痘的高发期，很多宝宝都会被水痘困扰，一旦患上水痘，就得回家休息，而且得暂时的停下学业，影响宝宝的学习状态。水痘是由病毒引起的高度传染性疾病。它因全身皮肤粘膜中的黄斑、水泡、丘疹、结痂等而来。水痘在1至6岁的婴儿和儿童中更常见，治愈后是可以终身免疫的，但是感染数年后也可能会复发。那么，宝宝出水痘的症状是什么？一般来说，在水痘发病前期往往会伴有头疼、发烧、全身不舒服、关节痛、食欲不好等症状...
男性做俯卧撑的标准是多少个作为徒手运动里面最受男性欢迎的运动，常做俯卧撑对于男性来说是有很多明显的好处的。虽说只要做俯卧撑就算锻炼身体了，但是运动都是一个运动标准的，男性能做多少个俯卧撑也反应了自己的身体素质水平，若是男性做俯卧撑能够达到这个数的话，证明身体素质确实不错，值得恭喜。不同个数的俯卧撑代...
冬天大家吃羊肉的热情高涨。说是羊肉能御寒暖身，说是羊肉比猪牛肉都补血铁，真的假的？也有朋友怕「上火」，或尿酸高，或担心吃到假羊肉，或嫌弃羊肉膻气不敢吃羊肉，这又该怎么办？一起看文章吧。一、吃羊肉御寒暖身？还真能首先，吃饭时会有热量转移到体表，这部分热量来自于食物热效应，所以吃「食物热效应越高」的食物...
厨房油烟危害大，所以我们家每天只做一次炒菜，家里最爱炒菜的当属老公，他准备早餐多，基本都是炒菜，餐桌上我们就会开玩笑的说：今天炒菜指标已用完。不炒这菜还怎么做？简单啊，凉拌、蒸、炖、烤、不粘锅轻煎都可以。之前跟大家分享的大拌菜、胡萝卜蒸芹菜叶，有没有做起来啊？今天给大家分享我们家常吃的四道烤箱美食。用的烤箱是这款。作为厨房用品颜控一枚，被它种草，首先是因为它的颜值。再有便是它很小巧，不会占用太多空...