铁剂补充因人而异。对于准备怀孕的健康女性，保证均衡的膳食营养，即可满足身体每日30mg的铁摄入。铁剂的主要来源是食物，富含铁剂的食物很多，包括动物性瘦肉类，杂粮豆类及豆腐等。而对于那些孕前就存在着贫血的女性，严重时则需要额外补充铁剂以达到纠正贫血的目的。这些人常常对补铁的重要性认识不足，总想通过食补来替代吃药。而怀孕后随着胎儿发育，准妈妈血容量增加，对铁剂需要量也增加。因此，备孕期间，积极补充铁剂...
不写作业，母慈子孝。一写作业，鸡飞狗跳。眼下，陪孩子写作业已经演变成一场父母与孩子之间的“大战”，引起众多家长共鸣。 有网友分享了各种经历： A家长：“晚上十点多，从楼上传来一个女人的咆哮声：‘什么关系?!啊?!什么关系?!说!到底什么关系?’我那颗八卦好奇的心激动地跳跃起来，急忙趴到窗台上支起耳朵认真地听着下文。女人继续气氛地喊到：‘互为相反数啊?!%￥#@……’我默默地关上了窗户。” ...
现在很多医院每天都非常多的患者，而病床永远是有限的。病床，病床，都已经被称之为“病床”了，当然就是给病人休息，治疗使用的，不然医院为何收取你的床位费？其实很多三级甲等医院，都不存在有多余病床的现象，反而是有病人没床位的现象更加普遍，床位本身对于很多医院来说都是供不应求的资源，每天在医院都能看到很多病人和家属为一个床位在四处求人。如果医院不收取，这床铺床单等设施出现问题，如何处置？又是引发医闹矛盾，...
要想降尿酸除了严格控制饮食避免摄入高嘌呤的食物外，增加尿酸的排泄也是预防高尿酸的重要一环。那么，如何快速排出体内尿酸？吃什么有利于体内尿酸快速排出呢？01、奶制品尤其是低脂奶制品可降低血尿酸水平，减少痛风的发病率。02、豆类豆类并非痛风患者的禁忌，豆制品（如豆腐脑、豆腐、豆浆等）可弥补限制红肉摄入带来的蛋白质摄入减少，还可降低冠心病的发病风险。03、蔬菜近年多项研究表明进食富含嘌呤的蔬菜并不增加血...
每个家庭在面对小生命到来的时候都是很开心的，当“小天使”降临后，每个家庭都会被笑声给笼罩着。在医院“最热闹”的地方产后病房莫属。每个孕妇生产完回到病房，在住院期间就会有七大姑八大姨过来看望。这时候，大家看见小孩都会去亲亲她的小脸蛋，这其实是很危险的一个动作。为什么这么说呢？因为，刚出生的小孩子，自身免疫力还没有完全建立，这时如果亲她很容易将细菌传染给小朋友，因此仅仅一个宠爱的动作，就会威胁“小天使...
今年7月，国家卫健委三级公立医院绩效考核领导小组办公室委托北京大学人民医院国家卫健委医患体验研究基地，对全国22个省市近两百家公立医院开展满意度调查结果现场核查工作，并成立了多个医患体验核查小组。可以说患者服务体验已经越来越受到公立医院的重视。在如何改进服务体验方面，每家医院或多或少制订了多个文件和考核制度，包括成立考核部门。我认为：制度、考核一定要有，但紧靠这些硬性的要求是不够的。以下结合我自己...
“熬夜刷剧后，眼睛红得睁不开了！”“对了一天手机电脑，眼皮像要黏住了一样！”“眼睛干涩，流不出眼泪，总是喜欢揉眼睛。”最近天气愈发寒冷干燥，来浙大二院眼科门诊就诊的干眼症的病人也大幅增加。眼科专家们提醒，长期盯着手机、电脑，眼睛难免会出现疲劳、干涩、发痒等不适感，加上这个季节本来就是干眼症的高发期，很多人眼睛出现不适的症状，如果再长时间玩手机、上网，就更容易患上干眼症。我国干眼症患者基数庞大干眼症...
来源：基层医师公社特约撰稿人：雅连天气转凉，周围喷嚏声此起彼伏，我早上上班经过某药店的时候，听见一个顾客拿着一盒药从里面出来，对身边的小伙伴说：“咦，我上次感冒的时候，买了一盒风热感冒颗粒效果不错，这次我准备再去买一盒，可店员告诉我说感冒清热颗粒才对症，还说这是两种完全不同的药，好奇怪啊，感觉名字差不多啊……”的确，对于非专业人士来说，只看名字特别容易混淆，而风热感冒颗粒和感冒清热颗粒却是两种功效...
文丨天津市泰达医院 李青这是一个“风友”（痛风网友）在我文章后的留言：抗痛风经历(!!!特别提醒：因各人个体差异，所以用药须遵医嘱)本人2014年10月份的某日临晨3点左右，被持续不断的疼痛痛醒，发现跖骨头部位红肿。强捱至天亮后到医院急诊，经检查血尿酸值达到528，诊断为高血尿酸症并发痛...
骨科门诊遇到的年轻腰突患者越来越多了，很多人深受其绕，有一些人面对漫长的人生历程觉得非常悲观。但是谢医生要告诉您，千万别灰心意冷，也不要自怨自艾，要坚强起来，做好自己该做的事情，帮助自己控制疾病的进展，而且要相信，如果保守治疗始终不能解决您的问题，还有最终的手术来帮助您，只不过暂时我们不想采取这种办法。面对这么年轻的腰椎间盘突出，应该怎么办？首先给您一点树立信心的消息，不代表腰椎间盘突出了就一定不...
膝关节交叉韧带损伤，可以说是运动人群的噩梦。如何判断自己是否存在交叉韧带的损伤，我们需要从陈旧性的交叉韧带损伤和新鲜的交叉韧带损伤两种情况，来给大家科普一下。很多人可能对交叉韧带不太了解，在我们的关节腔内存在着两根比较重要的韧带，这两个韧带是互相交叉着的，而且在形态上非常像一个西方的十字架，所以也叫十字韧带。这两个韧带分别负责维持我们膝关节前方向和后方向的稳定性，所以也叫前十字韧带和后十字韧带，一...
李国民：颈椎病头晕，所有的检查都正常，还是头晕怎么办？一、你的头晕专科检查都做了吗？今天有位朋友他问我，其实他跟我咨询了好几次了，然后他的头晕也按照我说的去做了前庭功能检查。但是他的治疗依然没有效果，他做了前庭功能检查是正常的，我不觉得这是坏事。因为起码你的前庭功能功能是正常的。你没效果，是因为你只评估了前庭，你没有评估其它的方面。你没评估到其他的代谢、交感神经之类的，你也没有跟我互动，你其他的检...
当你拿到体检报告时，你的心情是怎样的？近期，“90后不敢看体检报告”这一话题在某社交平台上引发热议。一项近2000名18—35岁的青年参与的调查显示，超过6成的受访青年有过害怕看体检报告的经历。甚至有人都“不愿”或者“没有时间”去参加体检。如今，最早的一批90后已经到了为工作事业不停奔波的“奔三”年纪。最年轻的一批90后也已20岁，进入了大学校园。不敢看体检报告，实则是对自己健康状况缺乏自信，更折...
在日常生活中，我们一定有过感冒发烧的经历，到了医院后医生会叫我们去做一个血常规检查，很多人对此不解：一个小小的“感冒”需要多此一举吗？虽然血常规检查就是扎一针，抽点血，不过其背后的功劳可是不小。医生凭借这个“多此一举”往往就能决定了患者诊断的准确性和日后用药的策略，从而帮助其尽快恢复健康、如果遇到难缠或复杂的疾病还能提早发现，以防后患，你说血常规检查重不重要？那么今天就让我们通过血常规，来了解一下...
社区李大姐是个热心肠，总是乐于助人，邻里谁家有个小纠纷、小烦恼都喜欢找她诉说。可是今年春节后，李大姐自己却遇到一个麻烦事，无缘无故的总是要跑厕所，尿频严重，每次尿完后仍然感觉没尿尽。想着是不是别人常说的尿路感染，就到社区医院让医生给开了点治疗尿路感染的消炎药，吃了一周未见明显好转。弄得出门办点事都要不停的找厕所，嗨，这个苦恼还不好意思和别人说。日子就这样一天一天忍，拖了一阵子，眼见病症渐渐加重，只...