哺乳期妈妈胃口不佳时，往往有些母亲会吃一些辛辣食物来开胃，感觉到火气重的时候，会吃梨子清火，有时候嘴馋不爱吃主食，而频频进食蛋糕等零口……妈妈们，哺乳期这样的饮食习惯对宝宝的健康会产生不良影响，一定要多加留心!有科学研究表明，最好的母乳喂养饮食包括蔬菜，水果和瘦蛋白质等食物。对于很多产妇来说，当宝宝还没有出生的时候，可能就想好要母乳，可能当时想的是母乳个半年作用，但是在宝宝出生以后，不断跟宝宝的接...

糖尿病病人除了治疗之外，比较关注的问题就是饮食，不少人都会咨询糖尿病病人吃什么好，北京北城中医医院王燕指出：调查表明，我国目前糖尿病的发病率为9.7%，估计糖尿病的患病病人数超过1000万。糖尿病人常因不能自由膳食，不能享受人生乐趣，没有口福而悲哀烦恼。现就三个糖尿病人受限不能自由膳食的方面给您以养生指导：(1)甜食：含有单糖或双糖的糕点、小吃、零食都非常可口，但其被肠道吸收后容易使血糖升高，而忌...

终于迎接来了宝宝的出生，刚刚出生的宝宝喝奶就是其中之一的大事。接着告别母乳之后，父母又为宝宝的喂养工具精挑细选，可是让父母操碎了心。奶嘴、奶瓶、磨牙棒、碗勺及洗护用品等，工具较为繁杂也让父母挑花了眼，不知道该怎样给宝宝选择，总是想给宝宝什么都挑好的、合适的。那么，哪些工具是宝宝生活当中缺一不可且放心的！奶瓶可以说，奶瓶就是宝宝出生后的第一个玩具。市面上各类材质、牌子的奶瓶真是多种多样，玻璃啊，PP...

吃饭是每天都要做的事情，注意了健康的饮食习惯才能对身体好，给身体补充营养，让身体不被疾病盯上。相反，饮食习惯差的话，则会给身体带来无尽的病痛，消耗人体的健康。那么健康的饮食习惯有哪些呢?想要保健身体的女人们，请务必来看。三种健康的饮食习惯一、习惯饭前喝汤吃饭之前先喝点汤，就好像是做运动之前先热身一样...

中医饮食养生的基本原理《黄帝内经》有言：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。意思是说要掌握自然规律，根据天地阴阳法则调和各种方式，有节制、有规律地安排饮食和起居，这样才可享天年百岁（健康长寿）。中医养生以整体观念为基本出发点，既体现自然对人体的重要影响，又强调人体是一个以脏腑为核心，通过经络连属的有机整体。中医养生特别重...

《救命饮食：中国健康调查报告》（第二部分-——提升认知-饮食对常见疾病的影响）这是一本中国疾病预防控制中心、中国医学科学院、美国康奈尔大学、英国牛津大学20年流行病学研究的巅峰之作。这是一本真正能挽救你生命的书，对于正处于经济高速发展而导致饮食习惯发生巨变的中国人来说，必须加以关注！科学证据确凿无疑，研究结论令人震惊：动物蛋白(尤其是牛奶蛋白)能显著增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、...