很多人在饮酒后都会存在“睡不实”的问题，没睡多一会就又醒来了，其实这是一件很正常的事情，您以为的“酒后助眠”其实根本就不存在。至于说为何会出现这样的事情，请您听我细细道来。饮酒，本身会对健康睡眠造成不小的影响（喝酒的人，睡觉时若没这4个情况，恭喜，说明身体还算健康）：饮酒会干扰身体正常的“昼夜节律”：正因为存在这个问题，所以很多人在喝酒之后就会出现“入睡很快，但半夜经常醒来”的现象。人体在清醒的过...