备孕男性首先要注意生活习惯的改善，备孕男性应该首先戒烟酒。同时要注意生活方式，局部高温的状态像高温作业和长期泡温泉也会影响精子活性，男性可以吃含锌的食物以及含有抗氧化的食物改善精子。视频内容：备孕期间的男性都很想知道应该吃些什么能改善精子的情况，其实饮食只是其中的一个部分，备孕的男性应该首先要注意生活习惯的改善，比如说抽烟的男性，建议这些男性要戒烟，因为烟草尼古丁会对精子的活力起到很大的影响，有...