备孕前不必特意禁欲，精子在精囊中储存的时间过久，会使精子老化，失去活力，降低受孕几率。所以不必特意为了排卵期而在之前完全避开性生活。相对的，如果性生活比较频繁，则每次的精子质量和数量也会受到影响。在非排卵期，同房频率不要太频繁，正常随心即可。在排卵日前后几天是受孕的最佳时期，所以在排卵日前后同房次数可以稍稍增加一些。最佳的受孕时期是在排卵日前一天或排卵日当天是最好的。可从经期第一天开始计算，大约在...