什么是养生？真正的养生是顺其自然，什么是养生与保健养生让“曾经的病”好转康复，让“未知的病”不再发展，让“已经的病”不断自愈， 让“未病”没有产生的机会，让“小毛小病”扼杀在萌芽状态。这就是国家一直提倡的养生！  养生分为养身和养心。养身可以吃补身效果好的黑色食物和绿叶蔬菜，尽量不吃荤，吃荤会加强你的欲望。还有就是一些养身功法比如慢跑，快走，站桩固肾功之类的...