寅时是什么时候，寅时我们应该如何调养我们的身体？在这个时候相信大多数的人都处在睡眠当中，那么我们身体内部都在怎么运行呢，下面我们就来了解一下寅时养生的具体内容。一、寅时是什么时候？凌晨3：00～5：00二、寅时如何养生此时肺经当令(即肺经值班)，这时人们需要保持熟睡，即深度睡眠。寅时睡得好的人，第二天清晨就会显得面色红润，精神也充沛。此时保持熟睡，是对肺最好的保护，如果肺气不顺畅，人就会变得黝黑，...