目前，新型冠状病毒肺炎疫情形势严峻，为防止病毒扩散传播，遏制疫情蔓延势头，人们外出活动的时间大大减少，很多热衷健身的人也失去了外出锻炼的机会。疫情防空期间，为满足广大人民群众的健身需求，1月30日，国家体育总局办公厅发布了关于大力推广居家科学健身方法的通知。即使足不出户，我们只要科学正确地健身，同样可以提升自身免疫力。疫情防控期间，应尽量避免高强度、激烈的运动，因为高强度运动后，短时间内免疫力会暂...

前不久英国BBC频道“健身的真相”当中，第1次提及了健身万步走的由来。在这个纪录片当中提到这万步走是20世纪60年代日本一家计步器厂家为了卖产品搞出来的骗局，虽然也不一定100%真实，但是我们可以分析一下每天健身1万步走这个事情。为什么说健身万步走是一个骗局呢？是怎么回事呢？据健身的真相这部纪录片当中所述在上世纪60年代中期，东京奥运会期间，日本发明了第一台计步器——Manpo-Meter，第一次...

据香港《文汇报》报道，一项调查显示，目前香港有多达975间健身及运动场地，较2018年的947间增加近3%。调查并指，逾30%受访者每月投放逾千元（港币，下同）于健身或运动上；另有多达89.3%受访者认为特区政府应对健身服务设立“冷静期”（消费者可无条件取消合约），以提高他们到健身及运动场地消费的信心。目前香港有多达975间健身及运动场地，香港健身Guide于11月至12月初主要透过互联网访问53...