作者简介：王虎，汕头大学医学院第一附属医院骨科主任医师，医学博士，博士研究生导师。一、卧床休息疾病急性发作期一定是卧床静养，需要平卧或者趴在硬板床上，硬板床是指的硬度较高的床而非木板。卧床休息可以去除体重对椎间盘的压力，解除肌肉收缩和韧带紧张对椎间盘造成的挤压，利于椎间盘进行修复，减轻炎症和水肿。二、牵引疗法、物理疗法牵引可拉伸椎体间隙，使椎间盘通过弹性回缩恢复其正常形态。但是因年龄性的退变导致椎...