豆浆，一种喝了几千年的“国民饮料”，却存在着多样的议论，总是把大家弄得“人心惶惶”。用这篇文章只想做一件事，就是“拒绝豆浆谣言，请您踏实喝豆浆”。痛风人群不能喝豆浆？这应该是市面上常见的一条“根深蒂固类谣言”了。其实来说，痛风患者关注“食物中嘌呤物质的含量”非常正确，选择低嘌呤食物也是痛风患者膳食建...

喝豆浆的好处？豆浆加红糖好还是白糖好？都应该加白糖！豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。   喝豆浆最好不要加糖，如果实在喝不了豆腥味可以稍加一点，大家都知道，糖吃多了没什么好处的。豆浆的好处1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4。5克、脂肪1。8克、碳水化合物1.5克、磷...