美国《英格兰医学杂志》25日刊登的一篇综述文章显示，间歇性禁食可激发“代谢转换”，有利于身体健康。美国神经学甲马克.马特森对间歇性禁食对健康的一姑娘进行了多年研究，且本人也很早之前就采取了间歇性禁食法。马特森百世，间歇性禁食一般分为两大类：一种是每日限时进食，将进食时间缩短至6到8小时；另一种是5+2间歇性禁食，即每周7天中有两天仅吃一顿中等量的餐食。多数人看到这篇报道都持支持的态度，认为有利于身...