阴极之至，阳气始生。日南至，日短之至。日影长之至，故曰“冬至”。12月22日就是冬至了，这一天，白昼最短，黑夜最长，但从冬至之后，白昼会一天比一天长，万物阳气开始生发渐强，冬至代表了一个循环又将开始，而且是个吉祥的日子。古人曾经像过小年一样重视冬至，并且还认为，这是一个养生的好节日。为什么？因为他们认为“气始于冬至”。从冬至开始，阳气始生，生命活动会由衰转盛，由静转动，此时养生，就是要保阳气、护肾...