时间：2019年11月02日 | 作者 : sc53456 | 分类 : 健康百科 | 浏览: 87次 | 评论 0 人
根源是伤了脾。
脾主要是运化食物的。在运化食物之前，给脾减轻一点负担，那就是在口腔里把食物多嚼一嚼。食物进入身体有两个步骤，消和化。
徐文兵在《字里藏医》中这样说：“口腔的咀嚼，胃的研磨成乳糜都是“消”的过程。好像是把猪肉消磨，磨得再小，也还是猪肉。”
而脾主运化，到了脾，就不再消，而是“化”了，将食物转化为用以化生气血的精微营养。
胖人脾虚，那就在运化之前，把“消”这一步做到位，每一口饭食都嚼一嚼，让食物进入肠胃的时候，已经软烂，脾运化的不费劲，而且能够运化出来的气血精微也更多了。粗速快吃伤脾，细嚼慢咽养脾，便是此理。
另一种肥胖是过劳肥，特别是针对从事脑力劳动长期在办公室工作的人群。劳心过度，思虑过重，伤了脾，脾气虚了，运化不出去，自然就肥了啊。
熬夜也会导致肥胖。睡得早，精神好，气血养足，有气力运化身体更多的垃圾，当然就会瘦了。
保持好心情有助于减肥。「肝克脾」，心情不好时，肝脏就会“欺负”脾，让脾胃的运化能力下降，久而久之，你就变成了一个生气的胖纸。心平气和，静心养气，使肝气不横逆、脾胃安宁，脾胃的运化也就正常了。
如此种种产生肥胖的原因，最后基本上都归结为伤了脾。
减肥，健脾是关键。
正常情况下食物入胃经过初步消化，然后精微营养部分被脾带走，上输给肺。肺朝百脉，通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾的运化功能不行，营养物质不能正常输送到各个器官，体内代谢的垃圾不能及时排出体外，就会堆积在身体内形成肥胖。因此减肥，就要健脾胃，提振阳气。脾胃强健，体内阳气充足，有助于加快营养物质的吸收和代谢，堆积体内的脂肪自然会变少。
怎么健脾？
一，中医泰斗张代钊教授挖掘古方五珍粉，健脾化湿首当共冲，药食同源。
二，仁德康泰 【至宝多肽+低聚果糖】或【东升伟业生命动力压片糖果】，配方严谨，工艺先进，轻松解决肥胖。
两者结合，既解决脾虚痰湿又不影响正常进食(当然生冷对痰湿有影响)。
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