时间：2019年08月31日 | 作者 : sc53456 | 分类 : 男性养生 | 浏览: 105次 | 评论 0 人
锌是人体的重要微量元素之一，对于人体的生长发育、特别是生殖功能有重要作用，但锌没有增加阴茎勃起硬度的作用。只要男性的勃起机制正常，阴茎勃起的硬度，只受到阴茎充血多少的影响；阴茎充血多少由阴茎海绵体的动脉血管流入量与静脉血管流出量的关系所决定，而锌对于血管的作用有限，决定不了这种供血与流出机制，所以增加不了阴茎的勃起硬度。
锌可以增加阴茎硬度吗?答案当然是否定的。阴茎硬度和多方面因素有关系。精神因素、心理因素或者生理因素都影响着他们的阴茎硬度，但是想要单纯依靠补锌让阴茎硬度增加是有一定难度的。
那么男性补锌可以起到哪些作用呢?很多男科专家表示男性朋友们合理补锌可以提高精子质量，对受孕有帮助。当然，它也可以在一定程度上提高男性的性功能，所以很多阳痿早泄患者会被建议多吃一些含锌元素丰富的食物。
在实际生活中含锌丰富的食物有很多，其中非常常见的就是一些海鲜，比如说牡蛎或者是带鱼。当然动物的肝肾也含有丰富的锌元素，但需要注意的一点是如果男性朋友们本身胆固醇高，那么这种情况下不要再吃含锌元素丰富的食物。在一些干果当中，也含有丰富的锌元素，比如花生、芝麻、大豆制品。这类食物男性朋友们平时的时候也可以适当的多吃一些。
从上文中可以看出想要增加阴茎硬度单纯依靠补锌是难以实现的。男性的阴茎硬度和多方面因素有关系，生理、心理都影响着男性的阴茎硬度，但是含锌元素丰富的食物可以提高男性的精子质量，所以男性在备孕期间可以多吃一些含锌元素丰富的食物。动物的肝脏以及一些坚果当中都含有丰富的锌元素，这类食物非常适合男性朋友们吃。
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