时间：2019年09月14日 | 作者 : sc53456 | 分类 : 健康百科 | 浏览: 116次 | 评论 0 人
正常人每天喝多少水？多少毫升合适？
正常情况下每人每天的需水量是2000到2500毫升左右。
人们一天正常的尿量，大概是1350到1500毫升左右。人们的皮肤会蒸发大概700毫升水分左右，还有粪便，大概每天要排出150毫升水分左右。
一般一次饮用200毫升至250毫升为宜，相隔两个到两个半小时为好。饭前适当喝水是健康的，它能够润滑胃肠。饭后不宜大量喝茶，会冲淡胃液，影响消化。”
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