东升藤黄果怎样吃效果更好？东升藤黄果有什么优势？

温馨小提示：【吃产品前一定先排出肠道宿便。】

1.建议饮用前两天少吃面食，正常吃饭，禁止暴饮暴食及辛辣刺激食品，不可以喝酒；

2.排毒当天早晨和中午正常吃饭，清淡饮食，不吃油腻辛辣食物；

3.服用方法按照以下顺序服用（以数字编号为准1-3）

第一天【下午6点】

用45度400ml水冲①号两包；摇匀快速饮用完，喝一杯热水，休息10分钟，做第一个运动，跳绳100下休息15分钟做一遍肠道操。

第二天【上午9点】

用45度400ml水冲②号两包；摇匀快速饮用完，喝一杯热水，休息10分钟，做第一个运动，跳绳100下休息15分钟做一遍肠道操。

第二天【上午11点】

用45度400ml水冲③号两包；摇匀快速饮用完，喝一杯热水，休息10分钟，做第一个运动，跳绳100下休息15分钟做一遍肠道操。

第二天【下午1点】

用45度400ml水冲②号两包；摇匀快速饮用完，喝一杯热水，休息10分钟，做第一个运动，跳绳100下休息15分钟做一遍肠道操。

第二天【下午3点】

用45度400ml水冲③号两包；摇匀快速饮用完，喝一杯热水，休息10分钟，做第一个运动，跳绳100下休息15分钟做一遍肠道操。

第二天【下午5点】

用45度400ml水冲①号两包；摇匀快速饮用完，喝一杯热水，休息10分钟，做第一个运动，跳绳100下休息15分钟做一遍肠道操。

东升藤黄果饮用注意事项：

1.吃产品前两天饮食清淡，不吃面食；

2.吃产品期间，大量喝水，一定按说明运动；

3.吃完产品，可以吃小米粥、红薯粥、白菜煮豆腐半流质饮食，清淡饮食3-5天后正常吃饭！