春季老年人吃什么养肝？土豆、米饭换着吃这篇文章让你更加深入的了解日常护理的常识。土豆、米饭换着吃可把馒头、面包、米饭、面条、土豆等含有大量碳水化合物称为主食。人体的能量和主要的营养物质来源于淀粉类食物，此外，这类食物中还富含纤维、钙、铁和B族维生素，尤其是B族维生素，必须从主食中获得。全麦食品中纤维...
记住这10大长寿秘诀100%增寿，人到了中老年之后身体状况会越来越差，那么在平常的养生保健的时候就更加需要注意了，那么长寿秘诀：记住这10大妙招100%增寿相信会给你带来更加全面的养生知识。长寿小技巧1、起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，...
脸皮厚其实是代表一种豁达开朗的性格。脸皮厚的特征这样的人不爱跟别人较真、对生活中的得失也想得开，所以更能保持比较平和的心态。反之，有些老人因为脸皮薄、怕羞，不敢穿新衣服、不敢学跳舞，到哪儿都怕因为说错话做错事而被人议论，以至于产生不必要的心理负担。这些负面情绪，很容易使老人心情低落，从而影响身体内分...
胃是我们消化食物的一个重要部分，能够起到接受食物、储存食物、分泌胃液、消化以及运输等等作用，胃一旦运作出现了问题，身体的其他部位也将受到影响。据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%。中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%。并且在患病的人群中以长期加班者、饮食无度者、不爱运动者、长...
这是很多老烟民存在的一个问题，答案非常简单，必须要“保命”，而不是您各位所想的“保烟”；至于为何，听我细细道来。抽烟30年，仍然要戒烟；戒烟的好处，远比您想象的要大；科学戒烟，靠谱保护身体健康。无论您吸烟多少年，戒烟就是在“保命”：当您戒烟一天之后，你的血压、心脏、心血管等部位健康能力就会变得越来越好；当您持续戒烟一年以上，患冠心病的危险性就会比继续吸烟人群降低一半以上；当您戒烟过程可以持续5年—...
原标题：运动安全三部曲【认识运动三部曲】这是达医晓护的第2131篇文章运动促进了身体健康，使我们身心愉悦、生活充满活力。城市马拉松人气爆棚，小区广场舞大妈热情似火，越来越多的人投入到运动健身的浪潮中去。然而，不科学，不合理的运动，以及运动风险的不知情，也极有可能带来一些运动损伤，导致一些“意外...
腰突导致腰痛患者做燕飞会加重？哪些人不适合燕飞，应注意些什么很多人因腰痛就诊时，医生会告诉患者做小燕飞这个基础康复动作，但是很多患者表示做完燕飞以后腰痛会加重，这是真的吗？答案是肯定定，有些情况，患者因为做这个动作导致神经卡压以及由其诱发的症状加重的可能。以往确实很多医生针对腰痛的患者都建议做小燕飞。但是科学的讲，没有任何事情是放之四海而皆准的，做小燕飞这个动作确实帮助了很多人缓解了腰痛的症状，但...
总的原则：抢救生命第一，保留脾脏第二。一、脾脏的解剖结构脾脏是人体最大的淋巴器官，具有储血、造血、清除衰老红细胞和进行免疫应答功能。脾位于左季肋区，胃底和膈之间，第9-11肋的深面，正常在左肋弓下触及不到脾脏，脾由脾胃韧带、脾肾韧带、膈脾韧带和脾结肠韧带，支持固定；脾为暗红色、质软而脆。成人长约300px，宽约175px,厚度约3-100px,重约150g。二、腹部外伤的分类及病因1、开放性损伤：...
您看完【高血压的真正发病原因？】，您有可能自己调理好或帮助家人调理好高血压…… 血管一旦被堵住（血栓），压力变大，医生给我们开的是降压药，那么降压药是干什么的？扩张血管的！血管一撑开，那么血压降了么？降了！那么血粘稠解决了么？血栓没了吗？血管垃圾清理了没有？没有！所以降压药，是救命用的，不是治病用的，用了不会脑溢血!可是血管垃圾还在，血栓还在，血...
吃什么食物可以让皮肤变白，夏天吃什么食物可以让皮肤变白？1.番茄番茄是夏季最好的防晒食物，同时也是美白皮肤不可多得的美白食物。番茄之所以具有防晒以及美白的功效，是由于在番茄中含有大量的抗氧化剂——番茄红素，研究发现，人体每天只要摄入16毫克番茄红素就可将晒伤的危险系数下降40%。在吃番茄的时候要注意，要想更好的达到防晒以及美白的功效，最好是吃熟番茄，因为熟番茄比生吃效果更好。同时在吃番茄的时候还要...
喝普洱茶的技巧，普洱茶怎么切？qmysw.org告诉你。只有健康的身体才能享受美好的生活，常注意一些生活常识，能有效地保证身体的健康，例如喝普洱茶的技巧跟随易养生网一起一探究竟吧，相信这对喝茶爱好者如何挑选真正的普洱带来了全新的收获和认知。1、喝普洱的技巧品评普洱茶应注意三个问题：一是合理利用舌头...
鲶鱼要少吃，你知道为什么吗？鱼肉因其优质的蛋白质，在任何饮食中都被列入健康食物。但当你准备吃鱼时，请健康地吃。如果没有摄取足够的蛋白质，身体便会开始利用并分解自身肌肉，这样会容易感到疲惫和虚弱。因此，食用优质蛋白是健康饮食的首选。为了避免过度食用动物脂肪，鱼肉是一个不错的选择。但是吃什么鱼，怎么吃也...
【水灵子水处理器分享】把“纯净水”当成“健康水”是一种误导！怎样喝水才是最好的？青岛水灵子能量水机，青岛水灵子真的有那么神奇吗？【欢迎加下方客服微信订购】让你全家人喝的水，瞬间变成小分子团水。一定订购，终身使用！改变一切亚健康状态！光波灵子水五大功效：1、灵子水进入体内使肌体内环境呈现弱碱性，这时...
李国民：手麻为什么治疗没效果？这是给你最好的答案！一、你的情况是颈椎病吗？我今天早上起床打开手机的时候的时候。有一位微友在我的文章下面留言。他是每天睡觉醒来的时候，总是手麻，是无名指和小指的麻木为主，手活动以后，又没有手麻的感觉。现在他开始出现眼睛模糊了，问李医生我是不是颈椎病的问题？其实这个问题非常简单，因为首先如果你出现麻木的话，你要找到你麻木原因。因为昨天我发表了这样一篇文章之后，然后我看到...
夏季如何吃素食更健康？夏天炎热使人食欲消减，长此以往对身体并无好处，素食成为人们最喜欢的饮食选择。不过素食的吃法也有讲究，尤其是夏天。那么怎么才能有效地保持健康食素呢？吃素时要少放油盐有些佛友做菜时喜欢多放油，多放盐。其实蔬菜的吸油性非常强，也就是说，一道菜里如果放了三十毫升的油，就意味着您会吃进去...